C’est avec un grand soleil et dehors que notre équipe de ce lundi du cours de 12h15 s’est entraînée.
Renforcement musculaire en deux AMRAP de 15mn et fin de cession à l’ergo skieur ou rameur.
Et notamment à midi, Julien, qui après sa participation au premier Hyrox France à Paris il ya 15 jours avec sa femme Victoria présente également au wod , s’entraîne désormais pour un ultra trail ce week-end au Trail de Nébian (34800).
Ses entraînements durant ces derniers mois mixtes entre entraînement fonctionnel, wod 100 % Hyrox et cours à pied lui assurent une excellente prépa pour ce nouveau défi.
Encore une séance bénéfique avec en prime un super temps, bravo à tous !
