ADN salle de sport : GYM officielle HYROX . clermont l herault

Nouvelle semaine et nouvel entraînement !

C’est avec un grand soleil et dehors que notre équipe de ce lundi du cours de 12h15 s’est entraînée.

Renforcement musculaire en deux AMRAP de 15mn et fin de cession à l’ergo skieur ou rameur.

Et notamment à midi, Julien, qui après sa participation au premier Hyrox France à Paris il ya 15 jours avec sa femme Victoria présente également au wod , s’entraîne désormais pour un ultra trail ce week-end au Trail de Nébian (34800).

Ses entraînements durant ces derniers mois mixtes entre entraînement fonctionnel, wod 100 % Hyrox et cours à pied lui assurent une excellente prépa pour ce nouveau défi.

Encore une séance bénéfique avec en prime un super temps, bravo à tous !

Entraînement ADN lundi
AMRAP 15mn

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