Séance de renforcement musculaire en première partie avec les medecine ball dont le poids est adapté à chacun et d’endurance de force et de cardio en seconde partie où encore une fois chacun adapte son rythme.
Le printemps nous permet de profiter des extérieurs
.
Séance complète.
Deux cours collectifs , ce soir là ont été donné à 17h30 puis 18h45.
Bravo à tous !
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Deux membres de notre salle de sport HYROX , Steve et Jenny, ont réalisé une performance exceptionnelle lors de la course HYROX à Barcelone ,
Le 18 mars 2023, 13 membres de la salle de sport ADN de Lacoste, à côté de Clermont-l’Hérault ont représenté leur salle lors de la
