ADN salle de sport : GYM officielle HYROX . clermont l herault

ADN c’est du sport mais pas que…

Du sport en équipe Tout en encouragement et bienveillance  Pour se challenger soi même  Kiffer et être fier…  Et toi, tu attends quoi pour tester ADN ? 

Wod’apéro : tu connais ?

Le Wod’apéro : toujours une bonne idée ! 😉 L’esprit d’équipe, se dépasser pour ses coéquipiers et surtout trinquer à la fin ! Une belle énergie et comme toujours un super bon moment ensembles ! Bravo et M-E-R-C-I 💪 Et vous ? Ça vous dit pas ? ✌️  

Burpees à gogo !

Le Burpees, mouvement fonctionnel de renforcement musculaire est un incontournable chez ADN et l’un des 8 mouvements Hyrox. L’exercice consiste en un enchaînement très simple à répéter en boucle : une flexion des jambes les mains au sol, suivie d’un lancer des pieds en arrière pour arriver en position de planche et réaliser une pompe […]

Nouvelle semaine et nouvel entraînement !

C’est avec un grand soleil et dehors que notre équipe de ce lundi du cours de 12h15 s’est entraînée. Renforcement musculaire en deux AMRAP de 15mn et fin de cession à l’ergo skieur ou rameur. Et notamment à midi, Julien, qui après sa participation au premier Hyrox France à Paris il ya 15 jours avec […]

Retour sur notre weekend !

Super week-end ADN ! 💪 Les félicitations à tous pour vos performances et elles sont nombreuses : -Aurélia finisher du 80km de L’Angelus Trail en marche nordique -Micka finisher du 76km sur la Festa Trail -Cédric finisher sur l’épreuve de 8 km au Trail de l’Estabel – Bastien, Manu, Audrey, Kelly et Adeline finisher sur […]

A.D.N:Salle de sport officielle Hyrox

ADN salle de sport , salle de sport officielle

ADN Salle de sport est très heureuse de s’être récemment affiliée à HYROX, nouveau phénomène mondial qui a réuni des cours et des mouvements fonctionnels et conçu pour être accessible à tous, quel que soit leur niveau de forme physique. ADN est la seule salle de sport à côté de clermont l’hérault à vous entraîner […]

Deux membres qualifiés pour les HYROX World Championships à Manchester

Deux membres qualifiés pour les HYROX World Championships à Manchester

Deux membres de notre salle de sport , Steve et Jenny, ont réalisé une performance exceptionnelle lors de la course HYROX à Barcelone , en Espagne. En participant dans la catégorie de Double Mixte, Steve et Jenny ont réussi à monter sur le podium en se classant parmi les meilleurs de leur catégorie. Leur réussite […]

A.D.N petite salle du Clermontais présente à la première édition HYROX de Barcelone

Le 18 mars 2023, 13 membres de la salle de sport ADN de Lacoste, à côté de Clermont-l’Hérault ont représenté leur salle lors de la compétition HYROX de Barcelone. Les HYROX sont des compétitions internationales qui allient courses et mouvements fonctionnels, avec 8 mouvements fonctionnels alternés de 1km de course à chaque tour. Chacun des […]

HYROX autour de Clermont L’Hérault

HYROX Clermont L heraut ADN

Hyrox est un événement compétitif de fitness en salle qui se présente comme “La série mondiale de fitness”. La compétition Hyrox se compose d’un parcours de 1 km suivi d’exercices fonctionnels, répété 8 fois (soit un total de 8 kms de parcours, et 8 exercices fonctionnels). Elle nécessite de la force, de la vitesse, de […]