ADN c’est du sport mais pas que…
Du sport en équipe Tout en encouragement et bienveillance Pour se challenger soi même Kiffer et être fier… Et toi, tu attends quoi pour tester ADN ?
Wod’apéro : tu connais ?
Le Wod’apéro : toujours une bonne idée ! L’esprit d’équipe, se dépasser pour ses coéquipiers et surtout trinquer à la fin ! Une belle énergie et comme toujours un super bon moment ensembles ! Bravo et M-E-R-C-I Et vous ? Ça vous dit pas ? ✌️
Burpees à gogo !
Le Burpees, mouvement fonctionnel de renforcement musculaire est un incontournable chez ADN et l’un des 8 mouvements Hyrox. L’exercice consiste en un enchaînement très simple à répéter en boucle : une flexion des jambes les mains au sol, suivie d’un lancer des pieds en arrière pour arriver en position de planche et réaliser une pompe […]
Éducateurs sportifs, qui sont les coachs?
Sylvain, gérant et coach principal, éducateur sportif et diplômé de la Fédération Française de Force en entraînement fonctionnel et en force athlétique, d’un DU en trail running et entraîneur au sein du club Clermont Sport Endurance en tant que responsable de l’école de l’école l’école sentier du Salagou . Sylvain et également coorganisateur du trail […]