
Chaque Jour Son Entraînement : Mercredi – Renforcement et Mobilité
Le mercredi, on construit et on libère le corps Chez ADN, chaque jour de la semaine a sa couleur. Le mercredi, c’est le jour du

Le mercredi, on construit et on libère le corps Chez ADN, chaque jour de la semaine a sa couleur. Le mercredi, c’est le jour du

Le HYROX, c’est quoi exactement ? Si tu n’es pas encore familier avec le concept, le HYROX est une discipline de fitness hybride qui combine

Chaque Jour Son Entraînement : Vendredi – Focus Kettlebell Un outil simple, une efficacité redoutable Chez ADN, chaque journée de la semaine a son objectif,

La pluie, le froid, la nuit… rien ne vous a arrêtés cette semaine. Vous avez été plus de 200 à venir vous entraîner et vous

Si tu hésitais à te mettre au sport, ou à t’y remettre, tu trouveras chez ADN exactement ce que tu viens chercher :des cours adaptés,

Pendant les fêtes, même loin de la salle, l’esprit ADN était bien présent.Cette année, les adhérents ont pris les choses en main en organisant eux-mêmes

Tous les ans, dernier weekend de novembre se déroule le mythique trail de Nébian. Mythique car depuis des années sa célèbre « slip race »

Ce week-end, le Trail de Nébian a une nouvelle fois confirmé pourquoi il occupe une place à part dans le cœur des coureurs. Un événement

Un seul outil, mais beaucoup de maîtrise. Chez ADN, la séance Kettlebell du vendredi met l’accent sur la qualité du mouvement, pas sur la quantité.La

Il ne cherche pas la lumière, il préfère la faire briller chez les autres. À chaque séance, Sylvain trouve les mots justes, le bon rythme













Du sport en équipe Tout en encouragement et bienveillance Pour se challenger soi même Kiffer et être fier… Et toi, tu attends quoi pour tester

Le Wod’apéro : toujours une bonne idée ! L’esprit d’équipe, se dépasser pour ses coéquipiers et surtout trinquer à la fin ! Une belle énergie

Le Burpees, mouvement fonctionnel de renforcement musculaire est un incontournable chez ADN et l’un des 8 mouvements Hyrox. L’exercice consiste en un enchaînement très simple

ADN Salle de sport est très heureuse de s’être récemment affiliée à HYROX, nouveau phénomène mondial qui a réuni des cours et des mouvements fonctionnels

Deux membres de notre salle de sport HYROX , Steve et Jenny, ont réalisé une performance exceptionnelle lors de la course HYROX à Barcelone ,

Le 18 mars 2023, 13 membres de la salle de sport ADN de Lacoste, à côté de Clermont-l’Hérault ont représenté leur salle lors de la